简述运动损伤的原因与预防。
题目
简述运动损伤的原因与预防。
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第1题：
运动损伤预防的重点是（）。
- A、积极宣传，做好预防工作
- B、抓紧急性损伤的治疗
- C、合理安排运动量
- D、减少运动
正确答案:A -
第2题：
简述运动损伤的预防原则。
正确答案:①加强安全教育
②认真做好准备活动和整理活动
③合理安排运动负荷
④正确掌握技术动作
⑤加强易伤部位的练习
⑥合理安排教学、训练和比赛
⑦加强运动中的保护和帮助，合理使用运动护具
⑧加强医务监督 -
第3题：
论述运动损伤的发生原因及预防原则。
正确答案: 运动损伤原因：
①潜在原因：
⑴身体某部位本身存在的解剖生理弱点；
⑵运动技术上的某些特殊要求。
②直接原因：
⑴对预防运动损伤的意义认识不足；
⑵缺乏准备活动或准备活动不正确；
⑶身体素质差或技术上的错误；
⑷运动量（特别是局部负担量）过大；
⑸身体机能和心理状态不良；
⑹教学、训练和比赛的组织方法上错误；
⑺动作粗野或违犯规则；
⑻场地、设备、服装上的缺点；
⑼气象条件不良。
运动损伤预防原则是：
①加强预防伤害的教育；
②合理安排教学、训练和比赛；
③做好运动前的准备活动；
④加强易伤部位的训练；
⑤加强保护和自我保护；
⑥加强医务监督和注意设备卫生要求。 -
第4题：
简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？
正确答案: 主要原因：
1、思想麻痹，重视不够
2、缺乏准备，热身不足
3、技术错误，盲目练习
4、教学松懈，组织不当
如何预防：
1、加强教育，提高素养
2、严密组织，科学教导
3、注重保护，合理帮助
4、医务监督，防患于未然 -
第5题：
健美操运动损伤的原因有哪些？如何进行预防？
正确答案: （1）基础训练水平不足
（2）运动员竞技状态不良
（3）训练、竞赛组织不当
（4）未进行准备活动或准备活动不合理 -
第6题：
简述运动损伤引起的原因。
正确答案: 1、准备活动不当。不做准备活动或准备活动不充分；
2、思想麻痹大意。青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散；
3、运动量过大。当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行适当的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大地下降；
4、身体状态不佳。在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤；
5、气候恶劣。冬季的气温较低，伴有刺骨的寒风，在这样的条件下跑步或进行球类活动，如果呼吸方法不对，特别是青少年，很容易患上刺激气管炎；
6、违反规则。比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等，这在篮球、足球运动中是常见的；
7、此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。 -
第7题：
问答题简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？正确答案： 主要原因：
1、思想麻痹，重视不够
2、缺乏准备，热身不足
3、技术错误，盲目练习
4、教学松懈，组织不当
如何预防：
1、加强教育，提高素养
2、严密组织，科学教导
3、注重保护，合理帮助
4、医务监督，防患于未然解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题简述运动性损伤的主要原因。正确答案： ⑴思想麻痹大意
⑵运动前准备活动不充分
⑶内容组合不科学，方法不合理，纪律松散及技术上的错误等
⑷运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固
⑸空气污浊、噪音、光线暗淡、气温过高或过低，以及运动服装不符合要求等解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题简述运动损伤的预防原则。正确答案： ①加强安全教育
②认真做好准备活动和整理活动
③合理安排运动负荷
④正确掌握技术动作
⑤加强易伤部位的练习
⑥合理安排教学、训练和比赛
⑦加强运动中的保护和帮助，合理使用运动护具
⑧加强医务监督解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题简述运动损伤的原因有哪些？如何预防？正确答案： 原因：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；
运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。
预防：
①学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
②遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
④要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
⑤掌握运动要领，加强保护和帮助。
⑥加强医务监督，提高自我保健意识。解析： 暂无解析 -
第11题：
单选题运动损伤预防的重点是（）。A积极宣传，做好预防工作
B抓紧急性损伤的治疗
C合理安排运动量
D减少运动
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题试述体育锻炼中运动损伤的原因及预防对策。正确答案： 原因：①为有按体育科学规律进行锻炼。②身体状况不良时进行锻炼。③锻炼条件不良时进行锻炼。④；思想麻痹大意时进行锻炼。⑤准备活动不是进进行锻炼。⑥缺乏运动经验与自我保护能力下进行锻炼。
预防对策：①加强运动安全教育。②认真做好准备活动。③合理安排运动量。④加强保护与帮助。⑤注意场地设备卫生。⑥选择空气新鲜、通风、洁净、地面平整的场地进行锻炼。解析： 暂无解析 -
第13题：
简述运动性损伤的主要原因。
正确答案: ⑴思想麻痹大意
⑵运动前准备活动不充分
⑶内容组合不科学，方法不合理，纪律松散及技术上的错误等
⑷运动场地狭窄，地面不平坦，器械安置不当或不坚固
⑸空气污浊、噪音、光线暗淡、气温过高或过低，以及运动服装不符合要求等 -
第14题：
预防运动损伤的意义
正确答案: 参加体育锻炼的目的是增强体质、增进健康水平、促进德智体美全名发展如果在体育锻炼中，忽视运动损伤的预防工作，没有积极采取各种有效的预防措施，就可能发生各种伤害事故。 -
第15题：
怎样预防运动损伤？
正确答案: （1）加强安全意识
（2）认真做好准备活动
（3）合理安排运动量
（4）加强保护与帮助
（5）选择运动环境和运动服装 -
第16题：
运动损伤的发生与什么有关？（）
- A、运动参与者认识不足
- B、缺乏预防运动损伤的基本知识
- C、思想上无防伤观念
- D、以上都是
正确答案:D -
第17题：
如何预防运动损伤发生？
正确答案: 1、学习运动损伤的预防知识，克服麻痹思想。积极采取必要的安全措施，如：安全的运动场地和器材、合适的运动服装与运动鞋。
2、在激烈运动和比赛前都要科学做好充分的准备活动。
3、要根据自己的实际情况选择活动内容，适当控制运动量。根据自己的身体及时调整运动，如果在某部位运动产生酸痛，可以考虑减轻或停止运动，同时采取交叉训练方式锻炼不同的肌肉群，保证身体的均衡发展。
4、掌握运动要领，加强保护和帮助，同时在运动时应做到尽力而为，量力而行。
5、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。 -
第18题：
问答题健美操运动损伤的原因有哪些？如何进行预防？正确答案： （1）基础训练水平不足
（2）运动员竞技状态不良
（3）训练、竞赛组织不当
（4）未进行准备活动或准备活动不合理解析： 暂无解析 -
第19题：
单选题运动损伤的发生与什么有关？（）A运动参与者认识不足
B缺乏预防运动损伤的基本知识
C思想上无防伤观念
D以上都是
正确答案： D解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题简述运动损伤引起的原因。正确答案： 1、准备活动不当。不做准备活动或准备活动不充分；
2、思想麻痹大意。青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散；
3、运动量过大。当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行适当的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大地下降；
4、身体状态不佳。在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤；
5、气候恶劣。冬季的气温较低，伴有刺骨的寒风，在这样的条件下跑步或进行球类活动，如果呼吸方法不对，特别是青少年，很容易患上刺激气管炎；
6、违反规则。比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等，这在篮球、足球运动中是常见的；
7、此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述武术运动损伤发生的原因。正确答案： 武术运动损伤发生的原因：
（1）缺乏准备活动或准备活动不正确；
（2）身体素质差；
（3）动作技术错误；
（4）客观环境的变化。解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？正确答案： 造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节扭伤、肌腱拉伤、关节脱位和骨折等意外的损伤事故。预防：
（1）思想上要重视。
（2）做好准备活动。
（3）掌握动作要领。
（4）加强保护和帮助。
（5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题简述运动损伤的原因与预防。正确答案： （1）运动损伤的原因有：①对运动伤害的预防在思想上不够重视。②缺乏合理的准备活动。③技术动作错误。④运动负荷（特别是局部负荷）过大。⑤身体功能和心理状态不佳，运动的组织安排不当，动作粗野或违反规则。⑥场地设备有缺陷，不良气象条件等。当然，在正常的运动状态下，由于长期重复某种技术动作，也会引起特异性的运动损伤，如网球肘、足球踝等。（2）运动损伤的预防有以下几点：①树立安全观念，克服麻痹思想，发扬互相帮助、互相保护的风尚。②针对个体特点，合理安排运动量。③做好准备活动。④加强保护、帮助及自我保护能力的培养。⑤加强医务监督。⑥注意调整和控制不良情绪。⑦注意环境和场地设备卫生。解析： 暂无解析