徒手抗阻训练程序中,错误的是()A.训练中不应憋气，防止心血管问题B.提供较好的稳定，避免代偿运动C.将阻力置于肢体的近端D.根据患者肌肉收缩力量的大小，采用适当的阻力E.若发生局部疲劳现象或全身不适时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛

题目
徒手抗阻训练程序中,错误的是()

A.训练中不应憋气，防止心血管问题

B.提供较好的稳定，避免代偿运动

C.将阻力置于肢体的近端

D.根据患者肌肉收缩力量的大小，采用适当的阻力

E.若发生局部疲劳现象或全身不适时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛

相似考题

1.徒手抗阻训练程序中错误的是A、阻力置于肢体近端B、阻力方向为所需运动的相反方向C、避免替代运动D、应用合适的阻力E、患者最佳反应为无痛范围的最大努力

2.徒手抗阻训练注意事项错误的是A、避免过度训练B、避免替代运动C、训练中应有2min的休息恢复期D、训练中不应憋气，以防发生心血管问题E、若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

3.徒手抗阻训练的程序中错误的是A、阻力置于肢体远端B、阻力方向为所需运动的相反方向C、避免替代运动D、初始即采用最大阻力E、患者最佳反应为无痛范围的最大努力

4.关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。A.抗阻训练在用力阶段呼气B.抗阻训练做向心收缩时呼气C.抗阻训练在做离心收缩时憋气D.抗阻训练在做还原阶段时吸气

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  • 第1题：

    渐进抗阻力训练属于

    A、等张训练

    B、等长训练

    C、徒手抗阻训练

    D、机械抗阻训练

    E、抗阻力训练


    参考答案：A

  • 第2题：

    徒手抗阻训练注意事项错误的是

    A.避免过度训练
    B.避免替代运动
    C.训练中应有2min的休息恢复期
    D.训练中不应憋气，以防发生心血管问题
    E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

    答案：C
    解析：
    训练中应有3～4min的休息恢复期。

  • 第3题：

    10、下列关于抗阻训练的说法中，错误的是

    A．徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角

    B．加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行

    C．重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快

    D．摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法

    E．水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练


    水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练

  • 第4题：

    徒手抗阻训练程序中，错误的是

    A、阻力置于肢体的远端

    B、阻力方向与主动运动方向相反

    C、需要较好的稳定

    D、应用合适的阻力

    E、训练需要忍痛进行


    参考答案：E

  • 第5题：

    【单选题】徒手抗阻训练注意实验错误的是

    A．避免过度训练

    B．避免替代训练

    C．训练中应有2m in的休息恢复期

    D．训练中不应憋气，以防止心血管问题

    E．诺发生局部不适疼痛痉挛等应及时报告


    训练中应有2m in的休息恢复期

  • 第6题：

    5、肌力2级应选择的肌力训练方法是

    A．被动训练

    B．徒手助力肌力训练

    C．主动抗重力肌力训练

    D．渐进抗阻训练


    B

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