徒手抗阻训练注意事项错误的是A、避免过度训练B、避免替代运动C、训练中应有2min的休息恢复期D、训练中不应憋气,以防发生心血管问题E、若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

题目

徒手抗阻训练注意事项错误的是

A、避免过度训练

B、避免替代运动

C、训练中应有2min的休息恢复期

D、训练中不应憋气,以防发生心血管问题

E、若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告


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  • 第1题:

    徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外

    A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题

    B.训练中应有3~4分钟的休息恢复期

    C.注意避免过度工作或过度训练现象

    D.初始为最大阻力,以后逐渐降低阻力

    E.注意操作方法,避免替代运动


    正确答案:D

  • 第2题:

    18、徒手抗阻训练的注意事项中,哪项是错误的______

    A.训练中应有休息恢复期

    B.若出现全身不适时应报告

    C.对有心肺疾病的患者要适当减少运动量‍

    D.可以使用一些短时间憋气的运动


    D

  • 第3题:

    【单选题】徒手抗阻训练注意事项中,哪项是错误的

    A.训练中应有休息恢复期

    B.注意避免替代运动

    C.诺出现全身不适时应报告

    D.可以使用一些短时间屏气的运动

    E.对有心肺疾病的患者要适当减少运动量


    可以使用一些短时间屏气的运动

  • 第4题:

    徒手抗阻训练注意事项错误的是

    A.避免过度训练
    B.避免替代运动
    C.训练中应有2min的休息恢复期
    D.训练中不应憋气,以防发生心血管问题
    E.若发生局部不适、疼痛、痉挛等应及时报告

    答案:C
    解析:
    训练中应有3~4min的休息恢复期。

  • 第5题:

    【单选题】徒手抗阻训练注意实验错误的是

    A.避免过度训练

    B.避免替代训练

    C.训练中应有2m in的休息恢复期

    D.训练中不应憋气,以防止心血管问题

    E.诺发生局部不适疼痛痉挛等应及时报告


    训练中应有2m in的休息恢复期