根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()A、运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点B、最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现C、动作当中的一个特定片段

题目

根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()

  • A、运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点
  • B、最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现
  • C、动作当中的一个特定片段

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参考答案和解析
正确答案:B
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  • 第1题:

    以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()

    • A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
    • B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
    • C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一

    正确答案:A

  • 第2题:

    在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()

    • A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
    • B、无需继续进行关节功能的强化训练
    • C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

    正确答案:A

  • 第3题:

    根据GSSC体能训练体系,以下不满足功能性阶梯的方案是?()

    • A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
    • B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
    • C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

    正确答案:C

  • 第4题:

    在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”描述正确的是()

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第5题:

    以下对动作表现阶梯描述正确的是()

    • A、姿势和体态→单一关节动作→动作模式动作→运动技术动作
    • B、动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴
    • C、动作表现阶梯只可以用于训练难度进阶,不能对技术动作进行分析

    正确答案:A

  • 第6题:

    根据动力链解剖学,以下对于上肢功能训练阶梯的描述错误的是?()

    • A、盂肱关节的灵活→核心的稳定→上肢推拉的力量
    • B、肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定→动作表现
    • C、胸椎和盂肱关节的灵活→肩胸关节的灵活→盂肱关节的稳定、动作表现

    正确答案:C

  • 第7题:

    单选题
    在GSSC人体基础运动能力的组成为()
    A

    运动素质和动作表现

    B

    力量,速度,灵敏,耐力,柔韧

    C

    姿势和体态,单一关节动作,基础动作模式,运动技术动作体能训练体系中,“体能”意指()


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    单选题
    根据动作表现阶梯,以下对于基础动作模式描述正确的是()
    A

    运动竞技的直观表现,是我们训练的终点,也是问题产生的原点

    B

    最简单的复杂动作,关节功能在整体层面的协同体现

    C

    动作当中的一个特定片段


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    以下对基础动作模式的应用描述错误的是()
    A

    基础动作模式可以用于复杂技术动作的拆解

    B

    基础动作模式的训练意义在于教会我们如何正确使用身体

    C

    网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    在GSSC体能训练体系中,以下对于动作表现阶梯描述错误的是()
    A

    拆解复杂动作,分析运动技术

    B

    设计训练进阶

    C

    动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”描述正确的是()
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    在GSSC体能训练体系金字塔中,以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是()

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练,使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练,使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第14题:

    根据基础动作模式的发展流程,以下关于旋转动作模式描述正确的是()

    • A、旋转是人类的天赋技能,应该放在第一个教学
    • B、旋转可以带动上肢推拉,所以应该放在上肢推拉动作模式之前进行学习
    • C、旋转需要全身多关节高度协同配合,通常来说是最后一个学习的基础动作模式

    正确答案:C

  • 第15题:

    以下对基础动作模式的应用描述错误的是()

    • A、基础动作模式可以用于复杂技术动作的拆解
    • B、基础动作模式的训练意义在于教会我们如何正确使用身体
    • C、网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式

    正确答案:C

  • 第16题:

    根据GSSC体能训练体系金字塔,以下对于基础动作模式描述正确的是()

    • A、具备良好的力量水平,使我们变得更强壮
    • B、掌握我们被设计来应该完成的动作
    • C、全面发展运动素质,成为具备良好运动能力的人

    正确答案:B

  • 第17题:

    在GSSC人体基础运动能力的组成为()

    • A、运动素质和动作表现
    • B、力量,速度,灵敏,耐力,柔韧
    • C、姿势和体态,单一关节动作,基础动作模式,运动技术动作体能训练体系中,“体能”意指()

    正确答案:A

  • 第18题:

    单选题
    以下对于“基础动作模式”描述错误的是()
    A

    关节功能的完美体现

    B

    教会我们如何正确的使用身体

    C

    对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    单选题
    以下对动作表现阶梯描述正确的是()
    A

    姿势和体态→单一关节动作→动作模式动作→运动技术动作

    B

    动作是指产生明显关节运动的动作,所以体态问题不属于动作范畴

    C

    动作表现阶梯只可以用于训练难度进阶,不能对技术动作进行分析


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    单选题
    根据基础动作模式的发展流程,以下关于旋转动作模式描述正确的是()
    A

    旋转是人类的天赋技能,应该放在第一个教学

    B

    旋转可以带动上肢推拉,所以应该放在上肢推拉动作模式之前进行学习

    C

    旋转需要全身多关节高度协同配合,通常来说是最后一个学习的基础动作模式


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    位于动作表现阶梯最底层的是()
    A

    姿势和体态

    B

    基础动作模式

    C

    单一关节动作


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    以下对基础动作模式的意义描述错误的是()
    A

    可以用于复杂运动技术的拆解

    B

    教会我们如何正确使用身体

    C

    网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    根据GSSC体能训练体系金字塔,以下对于基础动作模式描述正确的是()
    A

    具备良好的力量水平,使我们变得更强壮

    B

    掌握我们被设计来应该完成的动作

    C

    全面发展运动素质,成为具备良好运动能力的人


    正确答案: B
    解析: 暂无解析