参考答案和解析
D
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  • 第1题:

    发展股后肌群伸展性,最好采用()

    A跪撑后倒

    B后踢腿

    C勾脚正压腿

    D悬垂举腿


    C

  • 第2题:

    发展肘关节屈肌群力量课采取()、()和()等辅助练习。


    正确答案:提拉杠铃;引体向上;爬杆

  • 第3题:

    正压腿练习可发展()

    • A、股后肌群的伸展性
    • B、股后肌群的力
    • C、四头肌的伸展性
    • D、股四头肌的力量

    正确答案:A

  • 第4题:

    锻炼股四头肌的练习动作有()

    • A、负重深蹲
    • B、坐姿腿屈伸
    • C、负重蹬伸
    • D、负重提踵

    正确答案:A,B,C

  • 第5题:

    发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习()

    • A、跪撑后倒
    • B、后踢腿
    • C、悬垂举腿
    • D、勾脚正压腿

    正确答案:D

  • 第6题:

    治疗肱骨外上髁炎不宜选择的运动是()

    • A、腕伸肌的牵伸练习
    • B、腕屈肌的牵伸练习
    • C、腕伸肌的抗阻练习
    • D、腕屈肌的抗阻练习
    • E、指屈总肌的抗阻练习

    正确答案:C

  • 第7题:

    膝骨性关节炎进行股四头肌的等长收缩练习最好在__________位。


    正确答案:伸膝

  • 第8题:

    单选题
    发展股四头肌伸展性最好的辅助练习方法是()
    A

    正踢腿

    B

    正压腿

    C

    肋木举腿

    D

    跪撑后倒


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    填空题
    膝骨性关节炎进行股四头肌的等长收缩练习最好在__________位。

    正确答案: 伸膝
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    发展股后肌群的伸展性,可采取下列哪种练习?()
    A

    跪撑后倒

    B

    后踢腿

    C

    悬垂举腿

    D

    勾脚正压腿


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    治疗肱骨外上髁炎不宜选择的运动是()
    A

    腕伸肌的牵伸练习

    B

    腕屈肌的牵伸练习

    C

    腕伸肌的抗阻练习

    D

    腕屈肌的抗阻练习

    E

    指屈总肌的抗阻练习


    正确答案: D
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    多选题
    发展膝关节肌力的训练方法有()
    A

    踝关节背伸练习

    B

    踝关节跖屈练习

    C

    股四头肌静力收缩

    D

    仰卧位直腿抬高练习

    E

    终末伸膝训练


    正确答案: A,C
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    坐姿颈后单臂屈伸,此练习发展()

    • A、股二头肌
    • B、肱三头肌
    • C、小臂肌群
    • D、股四头肌

    正确答案:B

  • 第14题:

    简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法?


    正确答案:发展股四头肌力量的方法(原则是加大起屈髋、伸膝动作的难度):悬垂直腿上举、负重深蹲、负重半蹲、立定跳远、多级跨跳、纵跳摸高、壶铃蹲跳等。发展股四头肌伸展性的方法(原则是加大起止点间的距离):俯卧反弓伸展、跪撑后倒、后踢腿、后耗腿等。

  • 第15题:

    股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。


    正确答案:正确

  • 第16题:

    做跳箱分腿腾越动作应注意发展()

    • A、屈肌群的肌肉力量
    • B、伸肌群的肌肉力量
    • C、内收肌群的伸展性
    • D、外展肌群的伸展性

    正确答案:C

  • 第17题:

    发展膝关节肌力的训练方法有()

    • A、踝关节背伸练习
    • B、踝关节跖屈练习
    • C、股四头肌静力收缩
    • D、仰卧位直腿抬高练习
    • E、终末伸膝训练

    正确答案:C,D,E

  • 第18题:

    股四头肌是伸膝的()

    • A、原动肌
    • B、拮抗肌
    • C、固定肌
    • D、辅助肌
    • E、协同肌

    正确答案:A

  • 第19题:

    单选题
    发展股后肌群伸展性,最好采用()
    A

    跪撑后倒

    B

    后踢腿

    C

    勾脚正压腿

    D

    悬垂举腿


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    单选题
    有关下肢骨折早期功能锻炼,正确的是()
    A

    主要练习股二头肌的等长收缩

    B

    主要练习股二头肌的等张收缩

    C

    主要练习股四头肌的等长收缩

    D

    主要练习股四头肌的等张收缩

    E

    主要练习臀大肌的等长收缩


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    做跳箱分腿腾越动作应注意发展()
    A

    屈肌群的肌肉力量

    B

    伸肌群的肌肉力量

    C

    内收肌群的伸展性

    D

    外展肌群的伸展性


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    股四头肌是伸膝的()
    A

    原动肌

    B

    拮抗肌

    C

    固定肌

    D

    辅助肌

    E

    协同肌


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    正压腿练习可发展()
    A

    股后肌群的伸展性

    B

    股后肌群的力

    C

    四头肌的伸展性

    D

    股四头肌的力量


    正确答案: C
    解析: 暂无解析