A、步行
B、游泳
C、滑雪
D、举重
E、以上都不对
第1题:
中国传统的拳术等运动训练方法属于
A.肌力训练
B.关节活动度训练
C.有氧训练
D.放松性训练
E.协调性训练
第2题:
大量的研究表明,高强度间歇性有氧训练模式HIIT(High-intensity Interval Training)比传统的有氧训练模式燃烧脂肪的速度更快,高强度间歇性有氧训练每次通常持续 分钟。与传统有氧训练模式相比,高强度间歇性有氧训练模式不仅训练期间消耗的热量更多,而且在训练结束2小时之内,消耗的热量也高出6%-15%。
A.5-10
B.10-15
C.15-25
D.20-30
第3题:
【单选题】中国传统的拳术等运动训练方法属于
A.肌力训练
B.关节活动度训练
C.有氧训练
D.放松性训练
E.协调性训练
第4题:
第5题:
4、运动生理学研究发现,最佳的运动减肥组合方式是
A.饮食控制
B.有氧训练
C.饮食控制+有氧训练
D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练