肌力训练最重要的生理学基础是A、无疲劳训练B、超量恢复C、增大收缩强度D、延长收缩时间E、增加收缩负荷

题目

肌力训练最重要的生理学基础是

A、无疲劳训练

B、超量恢复

C、增大收缩强度

D、延长收缩时间

E、增加收缩负荷

相似考题

1."为了达到增强和巩固肌力水平的目的，必须进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则

2.肌肉训练的生理学基础为A．肌肉体积增大B．收缩蛋白增加C．肌红蛋白增加D．ATP、热能含量和糖原储备增加E．超量恢复

3.肌力训练的生理学基础是()A.有氧代谢B.无氧代谢C.超量恢复D.过于疲劳E.反复训练

4."肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于A.超量负荷原则B.反复训练原则C.适度疲劳原则D.施加适当阻力原则E.选择适当运动强度原则

参考答案和解析
参考答案：B
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  • 第1题：

    可在石膏固定时应用的肌力训练为

    A、等张训练

    B、等长训练

    C、等速训练

    D、向心收缩训练

    E、离心收缩训练


    参考答案：B

  • 第2题：

    A.超量负荷原则
    B.反复训练原则
    C.适度疲劳原则
    D.施加适当阻力原则
    E.选择适当运动强度原则

    "为了达到增强和巩固肌力水平的目的，必须进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩"属于

    答案：B
    解析：

  • 第3题：

    【单选题】“肌收缩强度相当于最大收缩强度40％时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效”属于

    A．超量负荷原则

    B．反复训练原则

    C．适度疲劳原则

    D．施加适当阻力原则

    E．选择适当运动强度原则


    Ⅰ型肌纤维,对增强肌耐力有效

  • 第4题：

    A.超量负荷原则
    B.反复训练原则
    C.适度疲劳原则
    D.施加适当阻力原则
    E.选择适当运动强度原则

    "肌收缩强度相当于最大收缩强度40%时，运动单位募集率较低，主要募集Ⅰ型肌纤维，对增强耐力有效"属于

    答案：E
    解析：

  • 第5题：

    【单选题】肌肉训练的生理学基础为

    A．肌肉体积增大

    B．收缩蛋白增加

    C．肌红蛋白增加

    D．ATP、热能含量和糖原储备增加

    E．超量恢复


    E

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