放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能A、改善睡眠B、缓解疼痛C、缓解肌肉痉挛D、调节自主神经E、降低身体和心理应激

题目

放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能

A、改善睡眠

B、缓解疼痛

C、缓解肌肉痉挛

D、调节自主神经

E、降低身体和心理应激


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  • 第1题:

    A.减轻椎间盘内压力和肌肉痉挛
    B.减轻对神经的压迫,缓解疼痛
    C.预防肌肉萎缩
    D.预防神经根粘连
    E.放松背部肌肉,增加舒适感

    术后1周开始腰肌和臀肌等长收缩锻炼可以

    答案:C
    解析:
    1.腰椎间盘突出症病人应绝对卧床休息,卧位时椎间盘承受的压力较立位时减小。
    2.腰椎间盘突出症病人卧位应抬高床头20°,膝关节屈曲,放松背部肌肉,增加舒适感。
    3.腰椎间盘突出症病人持续牵引增大椎间隙,减轻椎间盘内压力和肌肉痉挛,可缓解疼痛。
    4.腰椎间盘突出症病人术后并发症主要有肌肉萎缩和神经根粘连,手术后1周开始腰肌和臀肌等长收缩锻炼,预防肌肉萎缩。
    5.腰椎间盘突出症病人术后病情允许协助病人作直腿抬高活动,预防神经根粘连。

  • 第2题:

    以下可以应用放松训练改善的症状有( )。

    (A)紧张 (B)焦虑
    (C)悲观、失望 (D)肌肉疼痛


    答案:A,B,D
    解析:

  • 第3题:

    4、泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段,对身体的功能不包括()

    A.改善肌肉不平衡,提高关节活动度。

    B.增强肌肉力量。

    C.促进血液循环和淋巴回流,加速身体运动后恢复。

    D.通过放松肌肉,减轻关节压力,有效缓解关节积累性疼痛。


    增强肌肉力量。

  • 第4题:

    放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能

    A.改善睡眠
    B.缓解疼痛
    C.缓解肌肉痉挛
    D.调节自主神经
    E.降低身体和心理应激

    答案:D
    解析:

  • 第5题:

    1、泡沫轴作为软组织放松练习中的常用放松手段,对身体的功能不包括()。

    A.改善肌肉不平衡,提高关节活动度。

    B.增强肌肉力量。

    C.促进血液循环和淋巴回流,加速身体运动后恢复。

    D.通过放松肌肉,减轻关节压力,有效缓解关节积累性疼痛。


    增强肌肉力量。