学生中常见的焦虑反应是_________，可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。

题目

学生中常见的焦虑反应是_________，可以采用肌肉放松、系统脱敏方法来缓解。

相似考题

1.学生中常见的焦虑反应是__________焦虑。缓解的方法可采用__________和__________，运用__________矫正程序。

2.放松法的作用及原理是()A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程

3.在系统脱敏疗法中，重点强调的是( )。(A) 精神放松(B) 面部肌肉放松(C) 四肢肌肉放松(D) 颈部肌肉放松

4.焦虑症可采用肌肉放松、 方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。

参考答案和解析
正确答案：
考试焦虑
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  • 第1题：

    在本案例中咨询师使用了系统脱敏法，其正确的操作步骤包括()。多选

    A.学会肌肉放松
    B.构建焦虑等级
    C.给予焦虑刺激
    D.实施系统脱敏

    答案：A,B,D
    解析：
    系统脱敏法的步骤：①学习放松技巧。②建构焦虑等级。③系统脱敏。

  • 第2题：

    学生中常见的焦虑反应 是（ ）焦虑。缓解的方法可采用（ ）和（ ），运用（ ）矫正程序。


    答案：考试,肌肉放松,系统脱敏法,自助性认知,
    解析：

  • 第3题：

    8、克服考试焦虑常见的放松方法有肌肉放松法、想象放松法、自我催眠法等。


    错误

  • 第4题：

    焦虑症可采用肌肉放松、（ ）方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生缓解考试前的焦虑。


    答案：系统脱敏,
    解析：

  • 第5题：

    学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑，减轻焦虑程度?()

    A.厌恶疗法
    B.肌肉放松法
    C.系统脱敏法
    D.森田疗法

    答案：A
    解析：
    缓解考试焦虑的方法主要有：放松训练法(包括肌肉放松法)、自信训练法、系统脱敏法(行为矫正方法之一)、森田疗法等，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”，“成绩并不重要，学会才是重要的”，“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。

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