健身操运动的一般顺序是（）。A、从下往上依次B、先四肢再躯干C、从上往下依次D、先躯干后四肢

题目

健身操运动的一般顺序是（）。

  • A、从下往上依次
  • B、先四肢再躯干
  • C、从上往下依次
  • D、先躯干后四肢
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1.下列运动项目中，属于无氧运动的是A、散步B、健身操C、举重D、慢跑E、骑自行车

2.搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的医疗健身操。

3.糖尿病患者可以进行的运动有（）。A、步行B、跳绳C、健身操D、蹦极E、慢跑

4.老年人不宜选择的运动项目是：（）A、太极拳B、散步C、举重D、健身操

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  • 第1题：

    下列哪项运动属于无氧运动（）

    • A、步行
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操
    • E、短跑

    正确答案:E

  • 第2题：

    中等强度的体育运动不包括（）

    • A、快走
    • B、打太极拳
    • C、有氧健身操
    • D、乒乓球

    正确答案:C

  • 第3题：

    下列属于有氧运动的有（）。

    • A、健身操
    • B、慢跑
    • C、跳绳
    • D、举重
    • E、游泳

    正确答案:A,B,C,E

  • 第4题：

    现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）

    • A、无氧运动项目
    • B、有氧耐力运动项目
    • C、伸展运动及健身操
    • D、力量性锻炼

    正确答案:A

  • 第5题：

    下列不属于适合老年人的低能运动项目是（）

    • A、慢跑
    • B、太极拳
    • C、健身操
    • D、足球

    正确答案:D

  • 第6题：

    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。

    • A、体操
    • B、田径
    • C、武术
    • D、有氧健身操

    正确答案:D

  • 第7题：

    健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏击健身操、瑜珈健身操等。

    • A、踏板健身操
    • B、健身球
    • C、现代舞

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    老年人不宜选择的运动项目是：（）
    A

    太极拳

    B

    散步

    C

    举重

    D

    健身操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏击健身操、瑜珈健身操等。
    A

    踏板健身操

    B

    健身球

    C

    现代舞


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？

    正确答案： 运动时的最大心率=220－年龄
    健身指标区：运动时的最大心率×65%～80%
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健身操运动的一般顺序是（）。
    A

    从下往上依次

    B

    先四肢再躯干

    C

    从上往下依次

    D

    先躯干后四肢


    正确答案： D
    解析： 健身操运动的一般顺序是从上往下。

  • 第13题：

    孕妇的健身操包括（）。

    • A、盘腿坐运动
    • B、抬臀及弓背运动
    • C、摆腿运动
    • D、以上都正确

    正确答案:D

  • 第14题：

    无氧运动的锻炼方式有（）

    • A、短距离疾跑
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操

    正确答案:A

  • 第15题：

    健身操活动的一般顺序是（）

    • A、先四肢再躯干 
    • B、从上往下依次 
    • C、先躯干后四肢

    正确答案:C

  • 第16题：

    下列属于不有氧运动的是（）

    • A、健身操
    • B、举重
    • C、登高
    • D、太极拳

    正确答案:B

  • 第17题：

    简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？


    正确答案: 运动时的最大心率=220－年龄
    健身指标区：运动时的最大心率×65%～80%

  • 第18题：

    有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    对腰椎疾病患者康复效果最佳的有氧运动是（）。

    • A、气功
    • B、慢跑
    • C、游泳
    • D、健身操

    正确答案:C

  • 第20题：

    单选题
    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。
    A

    体操

    B

    田径

    C

    武术

    D

    有氧健身操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    无氧运动的锻炼方式有（）。
    A

    短距离疾跑

    B

    慢跑

    C

    游泳

    D

    健身操


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    健身操活动的一般顺序是（）
    A

    先四肢再躯干 

    B

    从上往下依次 

    C

    先躯干后四肢


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    现代运动处方的运动形式包括三类，其中不包括（）
    A

    无氧运动项目

    B

    有氧耐力运动项目

    C

    伸展运动及健身操

    D

    力量性锻炼


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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