高三了,怎么缓解大脑疲劳?现在上高三了，学习压力特别大，请问各位如何才能快速有效缓解大脑疲劳？而且方法简单的

题目
高三了,怎么缓解大脑疲劳?

现在上高三了，学习压力特别大，请问各位如何才能快速有效缓解大脑疲劳？而且方法简单的

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1.造成心理疲劳的原因有()A、长时间学习，大脑未得到充分休息而产生保护性抑制B、学生在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳C、学习压力过重造成学生在学习过程中的过分紧张和焦虑D、要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节

2.某学生经历了长时间的学习后，出现了阅读速度减慢，但阅读出错的次数无明显变化。该学生可能出现了A、显著疲劳B、疲倦C、过劳D、不能确定E、早期疲劳该学生的大脑皮层最可能出现的改变是A、海马环路障碍B、内抑制功能障碍C、兴奋功能障碍D、三级机能联合区障碍E、抑制解除

3.如果不能保证四小时睡眠，那么大脑将不能得到很好的休息；如果大脑没有得到很好的休息，那么第二天大部人都会感觉到精神疲劳。因此，可以推断（） A. 只要大脑得到充分休息，就能消除精神疲劳 B. 大部人的精神源于睡眠不足 C. 如果你只睡眠三个小时，那么第二天一定会精神疲劳 D. 如果大脑得到了很好的休息，则必须保证了四小时的睡眠

4.某学生在连续小时的学习后，出现了注意力不能集中、开小差、记忆力下降、做题速度减慢、计算错误增多等现象。可能出现的大脑功能障碍有A、海马环路障碍B、大脑的三个基本功能联合区障碍C、大脑皮层的内抑制功能障碍D、大脑额叶障碍E、大脑枕叶障碍F、大脑皮层的兴奋过程障碍此时该学生可能处于哪种状态A、疲倦B、早期疲劳C、过劳D、显著疲劳E、终末激发F、疲劳若该学生的高强度学习持续下去，则有可能会出现A、早期疲劳B、终末激发C、疲倦D、显著疲劳E、慢性疲劳F、疲劳G、过劳

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  • 第1题：

    如果不能保证四小时睡眠．那么大脑将不能得到很好的休息：如果大脑没有得到很好的休息，那么第二天大部分人都会感觉到精神疲劳．
    因此，可以推断（）。
    A.只要大脑得到充分休息，就能消除精神疲劳
    B.大部分人的精神疲劳源自于睡眠不足
    C.如果你只睡眠三小时．那么第二天一定会精神疲劳
    D.如果大脑得到了很好的休息．则必然保证了四小时的睡眠


    答案：D
    解析：
    题干包含两个充分条件假言命题，其逻辑关系如下：不能保证四小时睡眠→大脑不能得到很好的休息→第二天大部分人都会感觉到精神疲劳。
    否定前件不能否定后件。A项错误：B项在题干中没有提到；C项通过肯定充分条件假言命题的前件．可以得到肯定的后件．即第二天大部分人会感到精神疲劳，但不是所有人都会精神疲劳，所以C项也不能必然推出；D项否定了充分条件假言命题的后件，可以得出否定的前件，正确。故答案选D。

  • 第2题：

    关于颈部保健刮痧的作用，叙述正确的是（）。

    A散风祛寒、缓解疼痛

    B防病保健、改善睡眠

    C消除疲劳、缓解压力

    D消除疲劳、缓解疼痛


    D
    略

  • 第3题：

    解决疲劳的最有效的策略是（）。

    • A、睡眠
    • B、心情
    • C、缓解压力
    • D、工作量减少

    正确答案:A

  • 第4题：

    续学习时大脑会产生疲劳，下课时最好趴在桌上休息一会儿。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    体育锻炼可以消除大脑疲劳，但会降低大脑的工作效率。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    橄榄核雕在工作之余盘摸把玩，不仅能够有效缓解疲劳，而且可以养心怡情


    正确答案:正确

  • 第7题：

    体育锻炼对智力的积极作用（）

    • A、促进大脑的开发，增强神经系统功能
    • B、有效控制应激水平
    • C、消除疲劳，提高学习效率
    • D、增强判断力

    正确答案:A,B,C

  • 第8题：

    大脑神经兴奋消耗能量超出恢复过程而产生的疲劳是（）

    • A、肌肉疲劳
    • B、神经系统疲劳
    • C、心理疲劳
    • D、感知疲劳

    正确答案:B

  • 第9题：

    高温天气运输中感到疲劳时，道路货物运输驾驶员应该怎么做？（）

    • A、坚持驾驶
    • B、用正确方法缓解疲劳
    • C、在安全地点停车休息
    • D、加速尽快到达目的地

    正确答案:B,C

  • 第10题：

    单选题
    解决疲劳的最有效的策略是（）。
    A

    睡眠

    B

    心情

    C

    缓解压力

    D

    工作量减少


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    （）能够缓解婴幼儿大脑皮层的疲劳。
    A

    看电视

    B

    熬夜

    C

    游戏

    D

    睡眠


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    关于颈部保健刮痧的作用，叙述正确的是（）。
    A

    散风祛寒、缓解疼痛

    B

    防病保健、改善睡眠

    C

    消除疲劳、缓解压力

    D

    消除疲劳、缓解疼痛


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    大脑是一个“电力器官”，利用脉冲磁场激活大脑神经线路，可以缓解压力、增进认知，甚至克服疲劳。
    下面哪一项最能概括上文的意思？（ ）

    A．大脑是个“电力器官”
    B．脉冲磁场对大脑神经线路的作用
    C．人缓解压力、增进认知，克服疲劳的方法
    D．大脑神经线路与治疗方法


    答案：B
    解析：
    本题属于概括主旨型。阅读材料，“利用脉冲磁场激活大脑神经线路，可以缓解压力、增进认知，甚至克服疲劳”描述的是脉冲磁场对大脑神经线路的作用。故正确答案为B。

  • 第14题：

    按疲劳发生部位可将疲劳划分为大脑疲劳和体能疲劳。（）


    正确答案:错误

  • 第15题：

    了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。

    • A、缓解
    • B、消除
    • C、减轻
    • D、增加

    正确答案:B

  • 第16题：

    大脑的（）等因素决定了人们能否有效地学习和工作。

    • A、大脑的保健
    • B、大脑的锻炼
    • C、大脑的形状
    • D、大脑的知识结构

    正确答案:A,B,D

  • 第17题：

    （）能够缓解婴幼儿大脑皮层的疲劳。

    • A、看电视
    • B、熬夜
    • C、游戏
    • D、睡眠

    正确答案:D

  • 第18题：

    简述缓解金属疲劳方法。


    正确答案: A.优化零件设计，如：间隙的合理、径向尺寸的加大等。
    B.改善表面加工质量，如：喷丸、滚压、表面热处理等工艺。

  • 第19题：

    疲劳一般分为（）

    • A、精神疲劳
    • B、身体疲劳
    • C、心理疲劳
    • D、大脑疲劳

    正确答案:A,B

  • 第20题：

    运动生理学中，将大脑皮质至脊髓运动神经元所产生的疲劳统称为（）。

    • A、外周疲劳
    • B、中枢疲劳
    • C、局部疲劳
    • D、全身疲劳

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    在长时间的学习之后，大脑会呈现出疲劳状态，这属于大脑的（）
    A

    优势法则

    B

    动力定型

    C

    保护性抑制

    D

    始动调节


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    大脑的（）等因素决定了人们能否有效地学习和工作。
    A

    大脑的保健

    B

    大脑的锻炼

    C

    大脑的形状

    D

    大脑的知识结构


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    大脑神经兴奋消耗能量超出恢复过程而产生的疲劳是（）
    A

    肌肉疲劳

    B

    神经系统疲劳

    C

    心理疲劳

    D

    感知疲劳


    正确答案： B
    解析： 肌肉疲劳是指肌肉在持续和重复伸缩之后能量减弱，工作效率逐渐减弱的现象；神经系统疲劳是指大脑神经兴奋消耗能量超过恢复过程而产生的疲劳迁移。本题应该选择B。

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