仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一()此题为判断题(对，错)。

题目
仰卧飞鸟练习动作是发达胸大肌的有效方法之一()

此题为判断题(对，错)。

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1.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()A.哑铃直立提拉B.哑铃侧平举C.哑铃仰卧飞鸟D.哑铃俯身飞鸟

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  • 第1题：

    _______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    A、立姿负重腿弯举

    B、坐姿负重腿屈伸

    C、立姿负重提踵


    答案：A

  • 第2题：

    ______________练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

    A、坐姿负重颈后上举

    B、坐姿负重颈后下拉

    C、上斜卧推


    答案：B

  • 第3题：

    请选择重点练习胸大肌上部的动作

    A．杠铃平板卧推

    B．杠铃上斜卧推

    C．杠铃下斜卧推

    D．仰卧飞鸟


    B

  • 第4题：

    ______________练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

    A、负重深蹲

    B、负重小半蹲

    C、负重提踵


    答案：A

  • 第5题：

    仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：×

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