减肥应做有氧运动,不要做力量训练,以免体形变差。此题为判断题(对,错)。

题目

减肥应做有氧运动,不要做力量训练,以免体形变差。

此题为判断题(对,错)。


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  • 第1题:

    应该把力量训练放在有氧运动后进行,这样安排,就可以保证既有体力进行有氧运动,又能进行力量训练。


    正确

  • 第2题:

    4、运动生理学研究发现,最佳的运动减肥组合方式是

    A.饮食控制

    B.有氧训练

    C.饮食控制+有氧训练

    D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练


    饮食控制+有氧训练+抗阻训练

  • 第3题:

    力量训练使肌纤维运动性肥大,有氧氧化能力提高


    错误

  • 第4题:

    【单选题】运动的形式包括()

    A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

    B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

    C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

    D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习


    抽象思维实践

  • 第5题:

    【判断题】减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运动为主,而不应采用抗阻力量练习。()

    A.Y.是

    B.N.否


    安全性;有效性;可接受性