为什么踝关节外侧容易扭伤？如何预防？
题目
为什么踝关节外侧容易扭伤？如何预防？
相似考题
参考答案和解析
答案：
解析：
踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成，胫腓骨远端由坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛，两侧较紧张，有侧副韧带加固，内侧为一尖向上、呈扁形的三角韧带；外侧有距腓前、跟腓和距骨体后韧带。由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大，又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。此外，使足背伸外翻的肌肉较弱，使足跖屈内翻的胫前肌较强；当踝关节屈伸时，足似有沿纵轴150。200的旋转活动，即背伸时旋前，跖屈时旋后。这些解剖生理特点，使踝关节易发生内翻而引起外侧韧带损伤。预防踝关节韧带损伤，应加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查；掌握自我保护的方法；加强踝足部肌肉力量训练，提高踝关节的稳定性和协调性；对易伤者在运动或比赛时要用保护支持带。
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第1题：
从解剖学角度分析踝关节扭伤发生的原因，并说明预防方法。答案：解析：踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成，胫腓骨远端由坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛，两侧较紧张，有侧副韧带加固，内侧为一尖向上、呈扁形的三角韧带；外侧有距腓前、跟腓和距骨体后韧带。由于外踝比内踝长，且靠后，内侧韧带比外侧韧带坚韧，因而足的内翻活动范围比外翻大，又因距骨体前宽后窄，当足跖屈时，较窄的距骨体后部进入踝穴，允许有一定的侧向运动和较大的内翻运动，踝关节稳定性下降。这些解剖生理特点，使踝关节易发生内翻而引起外侧韧带损伤。
预防踝关节韧带损伤，应加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查；掌握自我保护的方法；加强踝足部肌肉力量训练，提高踝关节的稳定性和协调性；对易伤者在运动或比赛时要使用保护支持带。 -
第2题：
简述预防和处理踝关节扭伤的方法。答案：解析：根据踝关节的解剖生理特点，踝关节易发生内翻而引起外侧韧带损伤。预防踝关节韧带损伤，应加强运动场地的维修与保养，并做好安全检查；掌握自我保护的方法；加强踝足部肌肉力量训练，提高踝关节的稳定性和协调性；对易伤者在运动或比赛时要用保护支持带。
当踝关节韧带损伤时应立即用拇指指腹压迫痛点止血，趁局部疼痛尚轻、关节两侧肌肉未出现痉挛时，立即做踝关节强迫内翻或外翻试验和抽屉试验，以判断是否韧带完全断裂。若疑有韧带完全断裂或骨折时，经加压包扎后送医院处理。韧带轻度扭伤时，应立即冷敷，然后用棉花或海绵置于伤部加压包扎并抬高伤肢。绷带包扎时要注意行走方向，如外侧韧带损伤时，使踝关节处于轻度外翻背伸位。24小时后，可选用外敷中药、理疗、按摩、针灸、药物痛点注射等方法，3~4天后在保持原固定下练习行走。对韧带部分断裂、踝关节强迫内翻或外翻试验有轻微不稳的患者，经冷敷、加压包扎后，用托板固定3周。2~3天后拆除加压包扎，配合中药外敷、理疗、针灸、按摩等，并继续托板固定，也可采用石膏管型固定3周。 -
第3题：
踝关节外侧副韧带完全断裂时，与一般扭伤不同的征象是（）。
- A、明显肿胀
- B、强迫外翻试验有开口感
- C、跛行
- D、踝关节前抽屉试验阴性
正确答案:B -
第4题：
踝关节容易是跖屈外翻位扭伤（）
正确答案:错误 -
第5题：
踝关节强迫外翻试验是检查踝关节外侧韧带扭伤的方法。
正确答案:错误 -
第6题：
为什么踝关节扭伤易发生于人们走下坡路时？
正确答案: 下坡时，踝关节处于跖屈伴内翻状态，这时构成踝关节的距骨头的关节面是后部面积较窄的部位，关节头两侧的间隙大，踝关节不稳固，同时踝关节的外侧韧带较薄弱，因此易扭伤。 -
第7题：
踝关节处于什么位易造成扭伤？为什么？踝关节为什么易造成内翻扭伤？
正确答案: 踝穴中的距骨分体、颈、头三部，其体前宽后窄，其上面为鞍状关节面，当作背伸运动时，距骨体之宽部进入踝穴，腓骨外踝稍向外后侧分开，而踝穴较跖屈时能增宽1.5－2厘米，以容纳距骨体。当下胫腓韧带紧张时，关节面之间紧贴，关节稳定，不要容易扭伤，而踝关节处于跖屈位时，下胫韧带松弛，关节不要稳定，容易发生扭伤。踝关节易造成内翻扭伤的原因是阻止外翻力量大，而阻止内翻力量小。
1、外踝比拟窄而长，位于内踝的稍后方。
2、内踝的三角韧带较外踝的腓距、腓跟韧带坚强。 -
第8题：
高压锅炉为什么容易发生蒸汽带水？如何预防？
正确答案: 锅炉压力升高，炉水沸点越高，锅水的表面张力越小，锅水在蒸发时越容易形成小水珠而被带走。同时，随着压力的提高，汽和水的重度差减小，汽水的分离困难，蒸汽容易携带水滴。压力越高，蒸汽的重度越大，蒸汽流动的动能增加，因而更易带水。所以当蒸汽流动速度一定时，压力越高，蒸汽越容易带水。在实践中发现，锅炉负荷增加过快，或锅炉水位偏高时，会出现蒸汽温度急剧下降的现象，这就是因为蒸汽带了水的缘故。在高压锅炉汽包的空间，不允许有过高的蒸汽速度，锅炉运行中，负荷增加不宜过快，水位不宜偏高，以免蒸汽速度过快而导致蒸汽带水。 -
第9题：
问答题当你的同伴踝关节严重扭伤时，你应当如何进行急救？正确答案： 处置：受伤后，应立即冷敷；用绷带固定包扎，并包扎伤脂；24小时后，根据伤情采取综合治疗，如外敷伤药、理疗、按摩等，必要时作封闭疗法；待病情好转后，施行功能性练习；对严重患者，可用石膏固定。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题孕妇为什么容易发生腰背痛，如何预防？正确答案： 怀孕中期以后，子宫明显增大，腹部向前突起，重心前移，为了保持身体平衡不得不使背部肌肉紧张，重心后移。背部肌肉、韧带长时间过度紧张而出现腰背部、骶部疼痛，妊娠晚期，子宫压迫盆腔神经或关节松驰，也是造成腰背部疼痛的原因之一。
发生腰背部疼痛一般不需要治疗。为了缓解腰背部疼痛症状，孕妇应该穿平跟鞋，注意适当卧床休息，必要时局部热敷。如果疼痛严重或经过上述处理无缓解，可以找医生以排除其他原因。解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题踝关节容易是跖屈外翻位扭伤（）A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题踝关节处于什么位易造成扭伤？为什么？踝关节为什么易造成内翻扭伤？正确答案： 踝穴中的距骨分体、颈、头三部，其体前宽后窄，其上面为鞍状关节面，当作背伸运动时，距骨体之宽部进入踝穴，腓骨外踝稍向外后侧分开，而踝穴较跖屈时能增宽1.5－2厘米，以容纳距骨体。当下胫腓韧带紧张时，关节面之间紧贴，关节稳定，不要容易扭伤，而踝关节处于跖屈位时，下胫韧带松弛，关节不要稳定，容易发生扭伤。踝关节易造成内翻扭伤的原因是阻止外翻力量大，而阻止内翻力量小。
1、外踝比拟窄而长，位于内踝的稍后方。
2、内踝的三角韧带较外踝的腓距、腓跟韧带坚强。解析： 暂无解析 -
第13题：
踝关节伤后外侧疼痛，肿胀，活动受限，踝关节强迫内翻试验疼痛加重，可诊断为( )
A．肌肉扭伤
B．韧带撕裂
C．骨折
D．关节脱位答案：B解析：踝外侧副韧带扭伤者有踝外侧疼痛，疼痛轻重与伤势有密切关系。，踝外侧韧带扭伤患足可以持重，跛行；足踝外侧轻度肿胀；踝火节强迫内翻试验使疼痛加重，但踝关节稳定，尤异常活动。若踝外侧韧带完令断裂，则患足不能持重，跳跃式跛行；外踝剧痛；肿胀严重而范围大，外踝和足背出现皮下淤斑；踝关节强迫内翻试验时伤处剧痛，同时有踝关节不稳和异常活动。 -
第14题：
关于踝关节的叙述，错误的是（）
- A、踝关节的关节窝和距骨滑车都是前部较宽后部较窄
- B、踝关节背屈时关节较稳定
- C、踝关节跖屈时距骨可向两侧轻微活动
- D、踝关节在背屈位时容易发生扭伤
- E、踝关节外侧的韧带相对薄弱
正确答案:D -
第15题：
孕妇为什么容易发生腰背痛，如何预防？
正确答案: 怀孕中期以后，子宫明显增大，腹部向前突起，重心前移，为了保持身体平衡不得不使背部肌肉紧张，重心后移。背部肌肉、韧带长时间过度紧张而出现腰背部、骶部疼痛，妊娠晚期，子宫压迫盆腔神经或关节松驰，也是造成腰背部疼痛的原因之一。
发生腰背部疼痛一般不需要治疗。为了缓解腰背部疼痛症状，孕妇应该穿平跟鞋，注意适当卧床休息，必要时局部热敷。如果疼痛严重或经过上述处理无缓解，可以找医生以排除其他原因。 -
第16题：
当你的同伴踝关节严重扭伤时，你应当如何进行急救？
正确答案: 处置：受伤后，应立即冷敷；用绷带固定包扎，并包扎伤脂；24小时后，根据伤情采取综合治疗，如外敷伤药、理疗、按摩等，必要时作封闭疗法；待病情好转后，施行功能性练习；对严重患者，可用石膏固定。 -
第17题：
在运动中不慎绊倒或从处跳下跌倒，致使踝关节内翻造成外侧韧带损伤，这是踝关节损伤最常见原因，这种踝关节的损伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤多。
正确答案:正确 -
第18题：
踝关节扭伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤少。
正确答案:错误 -
第19题：
试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。
正确答案: 处理方法：（1）冷敷、加压包扎、抬高患肢。（2）24～48小时后，外敷新伤药。（3）可采用按摩、针灸、理疗、痛点注射等治疗方法。按摩手法：按、揉、摩擦、拔伸、摇等。针灸穴位：昆仑穴、足三里穴等。（4）及早进行功能锻炼。（5）若韧带完全断裂，经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。预防方法：（1）准备活动要充分。（2）加强场地的检查与维护，并做好安全检查。（3）注意加强自我保护。（4）加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。 -
第20题：
判断题踝关节强迫外翻试验是检查踝关节外侧韧带扭伤的方法。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题为什么踝关节扭伤易发生于人们走下坡路时？正确答案： 下坡时，踝关节处于跖屈伴内翻状态，这时构成踝关节的距骨头的关节面是后部面积较窄的部位，关节头两侧的间隙大，踝关节不稳固，同时踝关节的外侧韧带较薄弱，因此易扭伤。解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题关于踝关节的叙述，错误的是（）A踝关节的关节窝和距骨滑车都是前部较宽后部较窄
B踝关节背屈时关节较稳定
C踝关节跖屈时距骨可向两侧轻微活动
D踝关节在背屈位时容易发生扭伤
E踝关节外侧的韧带相对薄弱
正确答案： E解析： 暂无解析 -
第23题：
判断题踝关节扭伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤少。A对
B错
正确答案： 对解析： 暂无解析