更多“睡眠养生有哪些作用?怎样评判睡眠质量? ”相关问题
  • 第1题:

    养生学认为,较高的睡眠质量表现为()

    A.入睡慢

    B.睡眠浅

    C.有起夜

    D.白天工作效率高.不困倦


    参考答案:D

  • 第2题:

    睡眠养生就是根据宇宙与人体____的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。

    A.气血变化

    B.脏腑功能盛衰

    C.阴阳变化

    D.气血阴阳变化


    A

  • 第3题:

    45、关于成人失眠障碍的PSG量化参考标准哪些是错误的?()

    A.睡眠潜伏期≥30分钟表明存在睡眠困难

    B.觉醒次数≥3次或觉醒总时间≥40分钟表明存在睡眠不实

    C.NREM睡眠期浅睡眠占睡眠总时间 的百分比≥60%,说明睡眠不实

    D.REM睡眠占总睡眠总时间≤20%,表明存在睡眠质量问题


    觉醒次数 ≥3 次或觉醒总时间 ≥40 分钟表明存在睡眠不实

  • 第4题:

    怎样保证睡眠健康?
    1)规则的生活节律
    2)良好的睡眠环境
    3)正确的睡眠姿势
    4)必要的午睡时间
    5)时间的控制

  • 第5题:

    24、睡眠养生就是根据宇宙与人体 的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病、强身益寿的目的。

    A.阴阳变化

    B.气血变化

    C.脏腑功能盛衰

    D.气血阴阳变化


    A