单选题运动处方实施过程中，为保证安全有效地进行运动锻炼，不可缺少的组成和措施是（）A 运动指导B 自我保护C 医学监督D 准备活动E 预防药物

题目
单选题
运动处方实施过程中，为保证安全有效地进行运动锻炼，不可缺少的组成和措施是（）
A

运动指导

B

自我保护

C

医学监督

D

准备活动

E

预防药物

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1.在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者()监控。A.运动时间B.运动强度C.运动频率D.运动类型

2.健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方

3.发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

4.按锻炼对象分类，可以把运动处方分成治疗性运动处方和（）。A、康复性运动处方B、预防性运动处方C、心脏体疗运动处方D、运动器官体疗运动处方

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  • 第1题：

    下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（）

    • A、运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方
    • B、用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项
    • C、运动处方需因人而异
    • D、运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定

    正确答案:A

  • 第2题：

    下面关于运动处方的陈述正确的是（）

    • A、每个人参加锻炼都需要运动处方 
    • B、运动处方不是药物处方，不需要开处方者承担医疗责任 
    • C、运动处方的目的是为人群提供运动锻炼的指导 
    • D、运动意外危险分层高的人参加锻炼必须有运动处方 
    • E、医生在制定运动处方过程中起辅助作用

    正确答案:D

  • 第3题：

    锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）

    • A、负荷强度
    • B、运动持续时间
    • C、运动频率
    • D、运动锻炼方式

    正确答案:A,B,C,D

  • 第6题：

    锻炼运动系统、呼吸系统运动处方是按（）来分类的。

    • A、按锻炼的对象和目的分
    • B、按运动强度分
    • C、按锻炼的器官系统分
    • D、按锻炼场地分

    正确答案:C

  • 第7题：

    在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    判断题
    制定运动处方以前，首先要求对实施锻炼的人进行身体素质的测定。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    患者，女，69岁，平时喜欢锻炼身体。社区护士为保证其锻炼安全，对其进行健康指导，告诉患者自动监测运动强度最适宜的指标是
    A

    体温

    B

    呼吸频率

    C

    运动后最大心率

    D

    血压

    E

    运动前心率


    正确答案： D
    解析：

  • 第10题：

    判断题
    运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（）。
    A

     热身运动和整理运动

    B

     热身运动、主要运动和整理运动

    C

     主要运动和整理运动

    D

     主要运动、形体运动和整理运动


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）
    A

    负荷强度

    B

    运动持续时间

    C

    运动频率

    D

    运动锻炼方式


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    在进行运动处方锻炼时，应注意哪些问题？


    正确答案: 运动前应做的热身运动；做关节伸展动作时，必须要缓慢而有规律；做好运动后，应继续5-10分钟的缓和运动；注意气候变化；户外运动避免受伤害、着凉。

  • 第16题：

    运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    制定运动处方以前，首先要求对实施锻炼的人进行身体素质的测定。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是（） 。

    • A、热身运动和整理运动
    • B、热身运动、主要运动和整理运动
    • C、主要运动和整理运动
    • D、主要运动、形体运动和整理运动

    正确答案:B

  • 第19题：

    运动处方按锻炼对象分类分为（）；（），按锻炼器官系统分类分为心脏体疗运动处方、运动器官体疗运动处方。


    正确答案:治疗性运动处方、预防性运动处方

  • 第20题：

    判断题
    锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    锻炼运动系统、呼吸系统运动处方是按（）来分类的。
    A

    按锻炼的对象和目的分

    B

    按运动强度分

    C

    按锻炼的器官系统分

    D

    按锻炼场地分


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    健身运动处方可包括（）
    A

    柔韧性锻炼处方

    B

    控制体重运动处方

    C

    肌肉力量与耐力锻炼处方

    D

    有氧锻炼处方


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    判断题
    运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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