日常生活中预防腰椎间盘突出症的方法有哪些？
题目
日常生活中预防腰椎间盘突出症的方法有哪些？
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第1题：
腰腿痛症状严重、影响日常生活、工作的腰椎间盘突出症患者应该接受手术治疗。
正确答案:错误 -
第2题：
预防腰椎间盘突出症下列哪些做法错误（）。
- A、尽量睡软床
- B、尽量睡硬板床
- C、避免腰部剧烈运动
- D、经常作腰部锻炼
正确答案:A -
第3题：
腰椎间盘突出症的体征有哪些?
正确答案: ①突出间隙的棘上韧带有压痛；②一侧椎旁肌肌张力增高，脊柱有侧凸；③椎旁叩击征阳性；④俯卧时，沿坐骨神经行程有压痛；⑤直腿抬高试验和加强试验阳性；⑧感觉、运动和腱反射改变：早期为痛觉过敏，稍后为减退，跟腱反射异常表示骶1神经受压；⑦其他：中央型椎间盘突出压迫马尾神经者，马鞍区有感觉消失或减退。 -
第4题：
简述腰椎间盘突出症的治疗方法。
正确答案:1、非手术治疗，主要包括：卧床休息、牵引、推拿、硬膜外注射疗法及髓核溶解疗法。
2、手术治疗，包括：①常规手术治疗：椎间盘摘除术。A.后路腰椎间盘摘除术，
方法有：全椎板切除、半椎板切除和部分椎板切除（开窗）等。B.前路腹膜外腰椎间盘摘除术。②椎间盘成形术：目前应用较多的是人工椎间盘及人工髓核植入术。
③微创手术治疗。包括：显微腰椎间盘摘除术；经皮髓核切除术；激光椎间盘髓核切除减压术；脊柱后路显微内窥镜椎间盘切除术（椎间盘镜技术）。 -
第5题：
腰椎间盘突出症中医辨证分型及主症有哪些？
正确答案: 血瘀证，腰腿痛如刺，痛有定处，日轻夜重，腰部板硬，俯仰旋转受限，痛处拒按。舌质暗紫，或有瘀斑，脉弦紧或涩。寒湿证，腰腿冷痛重着，转侧不利，静卧痛不减，受寒及阴雨天加重，肢体发冷，舌质淡，苔白或腻，脉沉紧或濡缓。湿热证，腰部疼痛，腿软无力，痛处伴有热感，恶热口渴，小便短赤，苔黄腻，脉濡数或弦数。肝肾亏虚证，腰背酸痛，腿膝乏力，劳累更甚，卧则减轻。 -
第6题：
急性腰椎间盘突出症，常用的治疗方法：（）。
正确答案:牵引 -
第7题：
在日常生活中，可采用哪些方法、活动来维持人的有意注意？
正确答案: 第一，加深对目的任务的理解。
第二，合理组织活动。
第三，培养间接兴趣。
第四，排除干扰。 -
第8题：
单选题预防腰椎间盘突出症下列哪些做法错误（）。A尽量睡软床
B尽量睡硬板床
C避免腰部剧烈运动
D经常作腰部锻炼
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题骨质疏松症的预防都有哪些方法？正确答案： 1.以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。
2.从饮食中摄取足够的钙质。
3.熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
4.服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换其它品牌。
5.摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。
6.节制使用酒精。
7.戒烟。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。
10.减少盐量，以免愈多的钙质随着钠在尿液中被排出。
11.注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1：1，因钙质较不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小孩、停经期提早来、对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症。解析： 暂无解析 -
第10题：
问答题日常生活中预防腰椎间盘突出症的方法有哪些？正确答案： 为了避免因日常生活的不良姿势而引起的腰痛，应注意以下几点：电视机放置的高度适当，即电视机的高度和人体座位视线相平；要选择合适的坐具，可采取一些辅助性的措施，如在腰部加靠垫，用脚凳垫着下肢；要注意经常调整身体的姿势，适当时候站起来活动活动腰部，这样可以避免腰痛；避免不正确的弯腰拾物，即避免双腿伸直站立，在不屈或少屈髋、膝关节的情况下弯腰拾东西。解析： 暂无解析 -
第11题：
判断题腰腿痛症状严重、影响日常生活、工作的腰椎间盘突出症患者应该接受手术治疗。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题腰椎间盘突出症中医辨证分型及主症有哪些？正确答案： 血瘀证，腰腿痛如刺，痛有定处，日轻夜重，腰部板硬，俯仰旋转受限，痛处拒按。舌质暗紫，或有瘀斑，脉弦紧或涩。寒湿证，腰腿冷痛重着，转侧不利，静卧痛不减，受寒及阴雨天加重，肢体发冷，舌质淡，苔白或腻，脉沉紧或濡缓。湿热证，腰部疼痛，腿软无力，痛处伴有热感，恶热口渴，小便短赤，苔黄腻，脉濡数或弦数。肝肾亏虚证，腰背酸痛，腿膝乏力，劳累更甚，卧则减轻。解析： 暂无解析 -
第13题：
腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些？
正确答案: 1）非手术治疗：
A绝对卧床休息，绝对卧床7-10天，减少对神经根的压迫。
B持续牵引、骨盆牵引
C理疗、推拿、按摩
D糖皮质激素硬膜外注射
2）微创治疗：
A髓核化学溶解法
B经皮质髓核摘除术
3）手术治疗 -
第14题：
腰椎间盘突出症的康复治疗方法有（）。
- A、腰椎牵引
- B、腰椎推拿
- C、手术
- D、以上均对
正确答案:D -
第15题：
骨质疏松症的预防都有哪些方法？
正确答案:1.以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。
2.从饮食中摄取足够的钙质。
3.熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。
4.服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭于醋中，若裂成数块，则较易溶于胃里，若无，应更换其它品牌。
5.摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。
6.节制使用酒精。
7.戒烟。
8.限制咖啡因用量。
9.不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。
10.减少盐量，以免愈多的钙质随着钠在尿液中被排出。
11.注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1：1，因钙质较不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。
12.有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小孩、停经期提早来、对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症。 -
第16题：
在腰椎间盘突出症的推拿治疗中，下列哪些方法可增加椎间盘外压力（）
- A、双手有节奏地按压腰部，使腰部振动
- B、骨盆牵引
- C、点按环跳、委中、承山
- D、轻擦膀胱经
- E、双下肢后伸扳法
正确答案:A,E -
第17题：
简述日常生活中的礼貌用语有哪些？
正确答案: 良言一句，可暖三冬
（1）在公务、商务和社交场合，讲普通话。
（2）在公共场合说话时要注意，语言谦和，态度真诚，使用礼貌用语，不讲脏话粗话，不恶语伤人。
（3）得到别人帮助或提供方便时，道声“谢谢”。
（4）在请求别人帮助时，说“请”、“请问”、“劳驾”、“麻烦您”。
（5）给别人增添麻烦时，说“对不起”、“请原谅”、“很抱歉”。
（6）与别人发生矛盾时，说“对不起，我们都冷静下来慢慢地讲”。
（7）对方向你道谢或道歉时，说“别客气”、“不用谢”、“没什么”、“没关系”。
（8）见到熟人时，问一声“您好”。
（9）接打电话时，说“您好！我是某某”或“您好！请问找谁”。
（10）接到错打的电话时，说“对不起，您打错了”。
（11）互相告别时，说“再见”、“欢迎再来”。 -
第18题：
日常生活中应该注意哪些方面，对预防各类癌症都有重要意义？
正确答案:改变快节奏的工作和生活， 减少精神压力和心理紧张。 -
第19题：
问答题腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些？正确答案： 1）非手术治疗：
A绝对卧床休息，绝对卧床7-10天，减少对神经根的压迫。
B持续牵引、骨盆牵引
C理疗、推拿、按摩
D糖皮质激素硬膜外注射
2）微创治疗：
A髓核化学溶解法
B经皮质髓核摘除术
3）手术治疗解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题日常生活中应该注意哪些方面，对预防各类癌症都有重要意义？正确答案： 改变快节奏的工作和生活， 减少精神压力和心理紧张。解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题田径教学中，预防产生错误动作的方法有哪些？正确答案： 1）针对学生的具体情况（技术、理解能力、身体素质和健康状况等），仔细分析可能产生概念不清或错误动作，以便采取相应的预防措施。
2）讲解要简明具体、通俗易懂，恰到好处。
3）示范动作要正确、清楚、轻松、自然。
4）课的组织要严密，要考虑到各方面可能发生的情况，对学生要有安全措施和规定。
5）对学生要亲切、关心和耐心，要细心观察每个学生的技术动作，多肯定其成绩，增强其信心。
6）要多注意理解能力较差、身体素质较差以及热衷于追求运动成绩和学生的动作，防止错误动作的形成.解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题腰椎间盘突出症的体征有哪些?正确答案： ①突出间隙的棘上韧带有压痛；②一侧椎旁肌痉挛，脊柱有侧凸；③椎旁叩击征阳性；④俯卧时，沿坐骨神经行程有压痛；⑤直腿抬高试验和加强试验阳性；⑧感觉、运动和腱反射改变：早期为痛觉过敏，稍后为减退，踝反射异常表示骶神经受压；⑦其他：中央型椎间盘突出压迫马尾神经者，马鞍区有感觉消失或减退。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题胆道结石的原因有哪些？如何在日常生活中预防胆道结石？正确答案： 胆汁的淤积及胆固醇代谢失调为结石的主要原因，且往往是多种原因综合形成结石。
预防：
1）养成多饮水的习惯。多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出。2）解除尿路梗阻因素及治疗尿路感染。
3）多活动，借以减少骨质脱钙，增进尿流畅通。
4）饮食调节和药物预防。解析： 暂无解析