俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

题目

俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

相似考题

1.俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。

2.单手哑铃划船功效：发展腹部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

3.单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。

4.反握弯举功效：发展臂部肌肉力量，锻炼前臂肌群。

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  • 第1题：

    杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。

    • A、肩部
    • B、臂部
    • C、腿部
    • D、腹部

    正确答案:A

  • 第2题：

    仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。

    • A、肩部
    • B、腹部
    • C、背部

    正确答案:B

  • 第3题：

    反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。

    • A、肩部
    • B、臂部
    • C、腿部
    • D、腹部

    正确答案:B

  • 第4题：

    哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌


    正确答案:正确

  • 第5题：

    俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    俯立飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
    A

    肩部

    B

    腹部

    C

    腿部

    D

    背部


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。
    A

    腰背部

    B

    大腿

    C

    小腿

    D

    胸肩部


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。
    A

    肩部

    B

    腹部

    C

    背部


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    单手哑铃划船功效：发展腹部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    俯立飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。

    • A、肩部
    • B、背部
    • C、腿部
    • D、腹部

    正确答案:D

  • 第14题：

    双杠双臂屈伸功效：发展胸、肩、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌肌群，特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。

    • A、股四头
    • B、肱二头
    • C、肱三头
    • D、股二头

    正确答案:C

  • 第15题：

    半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

    • A、肩部
    • B、腹部
    • C、腿部
    • D、背部

    正确答案:C

  • 第16题：

    深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

    • A、腿部
    • B、腹部
    • C、肩部
    • D、背部

    正确答案:A

  • 第17题：

    直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。

    • A、腰背部
    • B、大腿
    • C、小腿
    • D、胸肩部

    正确答案:A

  • 第18题：

    单选题
    反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。
    A

    肩部

    B

    臂部

    C

    腿部

    D

    腹部


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    哑铃俯立划船的重点锻炼部位是上背肌群，特别是背阔肌以及上臂肱二头肌
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。
    A

    肩部

    B

    臂部

    C

    腿部

    D

    腹部


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
    A

    腿部

    B

    腹部

    C

    肩部

    D

    背部


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    双杠双臂屈伸功效：发展胸、肩、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌肌群，特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。
    A

    股四头

    B

    肱二头

    C

    肱三头

    D

    股二头


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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