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  • 第1题:

    持续训练法是指()的训练方法。

    • A、负荷时间较长;
    • B、负荷强度较大;
    • C、负荷时间较短;
    • D、有间歇时间。

    正确答案:A

  • 第2题:

    耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法,强度在中等水平。


    正确答案:正确

  • 第3题:

    采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的()。

    • A、爆发力
    • B、最大力量
    • C、灵敏素质
    • D、耐力

    正确答案:D

  • 第4题:

    训练短跑运动员的速度训练时,应采用()

    • A、短时间重复训练法
    • B、长时间重复训练法
    • C、短时间持续训练法
    • D、高强性间歇训练法

    正确答案:A

  • 第5题:

    发展运动员的最大速度,常常采用的训练法为()

    • A、持续训练法
    • B、重复训练法
    • C、循环训练法
    • D、分解训练法

    正确答案:B

  • 第6题:

    运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其负荷常用()

    • A、95%以上强度
    • B、80%—90%的强度
    • C、距离50米
    • D、距离100米

    正确答案:B

  • 第7题:

    单选题
    有氧耐力锻炼,通常采用()。
    A

    大强度练习法

    B

    间隙训练法

    C

    重复训练法

    D

    持续负荷方法


    正确答案: B
    解析: 常用的有氧耐力练习方法。氧耐力的训练方法主要有持续负荷法、间断负荷法和高原训练法。

  • 第8题:

    多选题
    间歇训练法的构成因素有()。
    A

    每次练习的时间和距离

    B

    练习重复的次数和组数

    C

    每次练习的负荷强度

    D

    每次练习的间歇时间

    E

    间歇时的休息方式


    正确答案: C,D
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习,这种训练方法是()。
    A

    重复训练法

    B

    间歇训练法

    C

    持续训练法

    D

    比赛训练法


    正确答案: C
    解析: 持续训练法指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练法。

  • 第10题:

    判断题
    采用持续训练法发展运动员的体能时,应注意练习的时间越长负荷的强度越大。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    ()是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。
    A

    持续训练法

    B

    变换训练法

    C

    间歇训练法

    D

    长距离训练法


    正确答案: A
    解析: 持续训练法指练习时间相对较长,负荷量较大,负荷强度较小.且较恒定的基本上无间歇活动时间或间歇很短,不明显的练习。

  • 第12题:

    单选题
    间歇训练法的最大特点是()
    A

    间歇时间内的休息方式是积极性的

    B

    练习持续时间很长

    C

    运动员机体在间歇时间内不能完全恢复

    D

    负荷强度最小


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    ()是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

    • A、持续训练法
    • B、变换训练法
    • C、间歇训练法
    • D、长距离训练法

    正确答案:A

  • 第14题:

    有氧耐力锻炼,通常采用().

    • A、大强度练习法
    • B、间隙训练法
    • C、重复训练法
    • D、持续负荷方法

    正确答案:D

  • 第15题:

    中长跑训练中会运用的一种训练手段是负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习,这种训练方法是()。

    • A、重复训练法
    • B、间歇训练法
    • C、持续训练法
    • D、比赛训练法

    正确答案:C

  • 第16题:

    间歇训练法的最大特点是()

    • A、间歇时间内的休息方式是积极性的
    • B、练习持续时间很长
    • C、运动员机体在间歇时间内不能完全恢复
    • D、负荷强度最小

    正确答案:C

  • 第17题:

    间歇训练法的构成因素有()。

    • A、每次练习的时间和距离
    • B、练习重复的次数和组数
    • C、每次练习的负荷强度
    • D、每次练习的间歇时间
    • E、间歇时的休息方式

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第18题:

    构成重复训练法的因素有()。

    • A、严格规定的休息时间
    • B、重复练习的次数和组数
    • C、每次重复练习的距离和时间
    • D、每次练习的负荷强度
    • E、每次练习之间的间歇时间

    正确答案:B,C,D,E

  • 第19题:

    单选题
    采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的()。
    A

    爆发力

    B

    最大力量

    C

    灵敏素质

    D

    耐力


    正确答案: D
    解析: 小运动员以有氧耐力训练为主、训练的手段应多种多样、以持续训练法和间歇训练法为主。

  • 第20题:

    单选题
    在进行爆发力练习时,应注意控制练习的负荷强度、重复次数、组数和()。
    A

    休息时间

    B

    间歇时间

    C

    练习时间


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    训练短跑运动员的速度训练时,应采用()
    A

    短时间重复训练法

    B

    长时间重复训练法

    C

    短时间持续训练法

    D

    高强性间歇训练法


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    判断题
    采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    多选题
    构成间歇训练法主要要素是()
    A

    每次练习的时间

    B

    每次练习的距离

    C

    每次练习的重复次(组)数

    D

    每次练习的负荷量

    E

    每次练习的负荷强度

    F

    每次练习的间歇时间

    G

    每次练习的休息方式


    正确答案: E,D
    解析: 暂无解析