老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是()。A、八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍D、以上都不对

题目

老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是()。

  • A、八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
  • B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍
  • C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
  • D、以上都不对

相似考题
参考答案和解析
正确答案:A
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  • 第1题:

    对于阴虚质,八段锦的()加做1—3遍。

    • A、五劳七伤往后瞧
    • B、双手托天理三焦
    • C、调理脾胃须单举
    • D、左右开弓似射雕

    正确答案:A

  • 第2题:

    老年人血瘀质运动保健是()。

    • A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
    • B、老年人应保证每天半小时—1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽
    • C、宜进行有助于促进气血运行的运动项目,持之以恒。如步行健身法,或者八段锦,在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1—3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定,不宜进行大强度、大负荷运动,以防意外
    • D、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍

    正确答案:C

  • 第3题:

    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是()。

    • A、八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1~3遍
    • B、八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1~3遍
    • C、八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1~3遍,每日1遍
    • D、八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1~3遍

    正确答案:A

  • 第4题:

    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是()。

    • A、八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
    • B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍
    • C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • D、以上都不对

    正确答案:A

  • 第5题:

    老年人特禀质运动保健是()。

    • A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍
    • B、建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。注意避风寒
    • C、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍
    • D、老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法",通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    正确答案:B

  • 第6题:

    单选题
    老年人痰湿质运动保健做八段锦标准方法是()。
    A

    八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第7题:

    单选题
    老年人阳虚运动保健做八段锦标准方法是()。
    A

    八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第8题:

    单选题
    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是()。
    A

    八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    老年人湿热质运动保健是()。
    A

    老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    对于湿热体质的老年人每天应有规律的有氧运动如游泳等。以及爬山、慢走、太极拳、八段锦等。八段锦的“摇头摆尾去心火”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    C

    老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法,通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    单选题
    对于阴虚质,八段锦的()加做1—3遍。
    A

    五劳七伤往后瞧

    B

    双手托天理三焦

    C

    调理脾胃须单举

    D

    左右开弓似射雕


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    老年人血瘀质运动保健是()。
    A

    老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    B

    老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽。

    C

    老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法,通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍。

    D

    老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    填空题
    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是:在完成整套动作后将“双手托天()”和“调理脾胃()”加做1~3遍,每日1遍。

    正确答案: 理三焦,须单举
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是:在完成整套动作后将“左右开弓()”和“背后七颠()”加做1~3遍。


    正确答案:似射雕;百病消

  • 第14题:

    老年人特禀质运动保健是()。

    • A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍
    • B、宜进行慢跑、散步等户外活动,也可选择下棋、瑜珈等室内活动。不宜选择大运动量的活动,避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒,如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动。
    • C、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍
    • D、老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法",通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍

    正确答案:B

  • 第15题:

    老年人气郁质运动保健做八段锦标准方法是()。

    • A、八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • B、八段锦的“左右开弓似射雕”加做4遍
    • C、八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • D、八段锦的“左右开弓似射雕”加做5遍

    正确答案:A

  • 第16题:

    老年人气郁质运动保健是()。

    • A、建议老年人每天有半小时至1小时的有氧运动。可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏,以闲情怡志,促进人际交流。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍
    • B、建议老年人形成良好的运动习惯,每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳
    • C、老年人应避免剧烈的体育活动,太极拳和八段锦比较适合这类群体。推荐:呼气提肛法。明代“养生十六宜”指出“谷道宜常撮”,谷道指肛门。首先吸气收腹,收缩并提升肛门,停顿2-3秒之后,再缓慢放松呼气,如此反复10—15次。八段锦的“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1-3遍
    • D、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

    正确答案:A

  • 第17题:

    老年人湿热质运动保健做八段锦标准方法是()。

    • A、八段锦的在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1~3遍
    • B、八段锦的在完成整套动作后将“五劳七伤往后瞧”和“两手攀足固肾腰”加做1~3遍
    • C、八段锦的在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1~3遍,每日1遍
    • D、八段锦的在完成整套动作后将“两手攀足固肾腰”和“攒拳怒目增力气”加做1~3遍

    正确答案:C

  • 第18题:

    单选题
    老年人气郁质运动保健做八段锦标准方法是()。
    A

    八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做4遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做5遍


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第19题:

    多选题
    老年人气郁质运动保健是哪些()?
    A

    建议气郁体质的老年人每天有半小时至1小时的有氧运动

    B

    可选择下棋、打牌、瑜珈等体娱游戏,以闲情怡志,促进人际交流

    C

    八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    跑步

    E

    打牌


    正确答案: C,D
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    填空题
    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是:在完成整套动作后将“左右开弓()”和“背后七颠()”加做1~3遍。

    正确答案: 似射雕,百病消
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是()。
    A

    八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍

    B

    八段锦的“左右开弓似射雕”加做1-3遍

    C

    八段锦的“双手托天理三焦”加做1-3遍

    D

    以上都不对


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    单选题
    老年人湿热质运动保健是()。
    A

    老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍

    B

    宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动,在秋高气爽的季节,经常选择爬山登高,更有助于祛除湿热。也可做八段锦,在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍,每日1遍

    C

    老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法,通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍

    D

    老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    单选题
    老年人阴虚质运动保健是()。
    A

    老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽

    B

    老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

    C

    老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

    D

    建议老年人形成良好的运动习惯,每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳


    正确答案: A
    解析: 暂无解析