为了避免发生关节损伤和肌肉拉伤，游泳者下水前，要做好___。A.心理准备B.物品存放C.热身活动D.器材准备

题目

为了避免发生关节损伤和肌肉拉伤，游泳者下水前，要做好___。

A.心理准备

B.物品存放

C.热身活动

D.器材准备

相似考题

1.下水前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。()

2.为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关于热身运动的表述不正确的是（ ）。 A．下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋 B．游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温 C．游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度 D．入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤

3.第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行，世界泳坛顶尖高手会战东方体 育中心。为了防止发生意外，运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中，关 于热身运动的表述正确的是（ ）。A.下水前活动关节和肌肉，可以防止入水过冷而抽筋 B.游泳前冷水沐浴，可以帮助身体更好地适应水温 C.游泳前温水沐浴，可以带走身上的部分热量，使体温接近水池的温度 D.入水后，采用踩水的方式活动关节和肌肉，能防止肌肉拉伤

4.教育婴幼儿游泳前要()，一旦在水中发生腿抽筋无法游泳，造成溺水事故。A.充分做好准备活动B.要多喝水C.要多吃糖D.要多喝奶

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  • 第1题：

    游泳是一项十分有益的体育锻炼，为了保证安全应该做到（）

    A．选择正规的海水浴场

    B．下水前一定要做好充分的热身准备

    C．不明下水情况，不要跳水

    D．患有心脏病等各种疾病的患者不宜下水游泳


    B

  • 第2题：

    在拉伸肌肉用力过猛，前期热身活动不充分，肌肉伸展性以及力量较差等情况下，导致的极其疼痛伴有火烧感的损伤称为肌肉拉伤。


    对

  • 第3题：

    在做运动之前，我们都要做准备活动进行热身，它的作用是（）。

    A．激活肌肉

    B．升高体温

    C．调整情绪

    D．降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤


    A

  • 第4题：

    28、运动前做准备活动的作用是唤醒肌体、激活肌肉、升高体温，降低软组织粘滞性，预防肌肉拉伤，为即将到来的运动做好全面准备。包括关节活动、身体舒展、牵拉练习。


    正确

  • 第5题：

    9、下水前热身运动时，应遵循从（）到（）的顺序，把身体关节肌肉活动开，为水上练习做好准备。


    一般动作到专项动作;幅度和强度由小到大;使前奏和尾声与攀登有良好的对接

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